北京| 与抑郁共处：社科文艺青年恳谈会

“在『撒野』系列推送里，我们探索有关精神疾病的各种玩法，发布刺鸟栖息地主办的各类主题活动，同时友情转发我们认为值得一试的其他活动资讯。通过线上线下活动，探索自助和互助的多元形式，重建人与人的连结。”

撒野系列

第29篇

朋辈互助

我们的抑郁和别人很像，又有很多不一样。关心社会却又深感无力，细腻敏感又时常遇冷。大概你读过一点书，大概你有点理想主义。大概你和我一样在时代的洪流里面无处可去。想请你坐下来，喝喝茶，聊聊天，打打岔，或许这里有你的同路人。

把特定群体的同伴互助（peer support）用文艺社科青年恳谈会的名字表达出来，这还得感谢定海桥互助社的朋友们。是她们先发明了这个名字。

10月份上海场的活动是无结构化的小组活动，以大家自由交流为主，活动的主持也是轮着来的。作为活动发起者的定海桥伙伴们更希望大家自发地来进行交流和讨论。那天我们大家不仅在阁楼上聊了天，还在狭小的展览空间表演了拙劣但真诚的rap（参与过的人别笑）。

后来收到反馈说还是有参与者感觉到没聊到自己特别想聊的，虽然说没有一场活动能够尽如人意，但是想到当时大家那么认真的报名邮件，我觉得还是想再做一场相对结构化的活动，看看效果会不会更好。于是就有了北京的这次活动，就当是上海那一次的2.0版本吧！北京因为有场地成本/往返交通/志愿者补贴成本，会收取一定费用。希望大家能够理解。

社科文艺青年恳谈会
                 ——与抑郁共处

既然叫社科文艺青年恳谈会，那么自然包括一些社科青年文艺青年的个性化议题在里面：

• 比如同样是不吃药，有的人是病耻感或怕副作用，社科青年则可能是看了很多反思医学化的书，对现有医疗体系产生了怀疑，那这个时候怎么办？毕竟痛苦就在那里，是不是病都不能否认它的存在。

• 比如有的人的抑郁可能和微观因素关系不大，家庭和睦，自己工作生活也不错，但是ta关心时事，好打抱不平，每一个让人心痛的热搜都可能让ta感到很受影响，远方的哭声和近处的不公让ta难以坐视不理又深感无力。这时候又能怎么办?

• 对于有行动取向的人来说抑郁状态可能更是家常便饭，做的事情有价值吗？是否都是徒劳无功？要不要放弃？这么用力，图什么？

……

刺鸟栖息地被一些人喜欢

大抵是因为我们不只从医学角度去看精神健康

因为我们还有那么一点点

社会工作社会学和人类学的背景

这一场活动算是年末献给大家的礼物

这里没有专家，我们把我们的思考和经验分享给你

也希望你能分享你的经历和观点给到大家

这些是我们曾经的工作，

送给经历了2020年过得不开心的每一个人

当个人困境成为社会问题：回归精神疾病的社会诊断

恳谈会上我们可能会聊：

2020年共同经历了什么？

公平正义的缺席是导致你抑郁的可能原因吗？

人文社科的视角与就医吃药矛盾吗？

我的忧郁真的是想太多和思考太多吗？

你觉得怎样的支持是有用的？

…………

除了聊天

我们可能还会玩一些

影像/拼贴/小游戏

先保密！

12月13日

码字人书店·和平里店

15：00-17：00

本场活动55元

也可以和药玩其他活动一起买套票

扫描下方二维码报名

其他活动

、

制图Emile

发起人

小卡

刺鸟栖息地创办人

致力于精神健康行动&研究

南京大学社会工作硕士

 关于活动的说明

我们并不能提供医疗答疑或心理咨询服务。促进者（发起者/召集人）和成员之间的关系并不属于传统的层级构架（hierarchical relationship)或是权利不对等。相反，两方拥有同等的权利和责任，是双向的沟通，促进者也同样对分享私人的故事保持开放的态度，用故事和成员建立起个人层面的联结。总之，大家相互学习，在成长的路上共行和共勉。团体的发起人承担的是活动召集和适当引导讨论的功能，并非咨询师的角色。此次活动亦无法提供危机干预，若您有自杀或自我伤害的想法或计划，请及时寻求更专业的帮助。本次活动采取自愿参加、风险自担、责任自负的原则。参与者自愿接受并遵守活动发布内容中的规则和事项。活动参加者请确认自己有充分的身心准备而参加活动，对活动中的一切风险及导致的各种后果均由自己负责和承担，并承诺在活动中发生的一切有关自己人身和精神的损失均不会向活动组织者追究法律责任。

活动准则

Confidentiality 保护好自己和他人的隐私

Respect 尊重每个人及ta的发言和观点

Trust 营造一个安全和舒适的环境去联结

Listen 不带评判性地倾听

Equality 平等的权利和价值观

Empathy 用心去感受另一颗心

Mutual Support 交流故事和分享经验

Hope 相信你能完成在可控范围的事情 

Sincerity 真诚分享，真诚回应

Openness 愿意尝试打开自己脆弱的部分

策划/小卡

文案/小卡&团子

排版/小卡

END

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主办方&协作方&场地方简介

  /· 主办方 · \ 

非典型精神健康公益组织。除了开展同伴教育、互助团体、电影放映、文献翻译等常见项目，也通过公共对话、影像制作、戏剧演出、艺术展览等各种创新方式进行精神健康大众传播。南京大学社会工作专业实习基地。

  /·协办方· 场地方\ 

码字人书店由资深媒体人李苏皖创办于2018年9月21日，开在北京和平里北街远东仪表公司的老厂房里，在厂方以及尚8文化的扶植下，昔日建设新中国的精密仪器车间被精心改造成一家以戏剧、电影、诗歌为主题的复合文化空间和特色艺术书店，图书包括新书、二手书、古旧书、签名本、繁体和外版书籍。

码字人开业500天内举办文化艺术活动274场，首创在书店中演出并制作沉浸式话剧。2020年3月，策划并发起“星夜联航”线上活动共享项目，每月聚焦一个主题，每周六晚上8点邀请文学、诗歌、影像、音乐等不同领域创作人和大家云端分享，联合全国70+书店和社群组织超过一万名读者同时在线参加微信群矩阵直播。